Тест «Как вы защищаетесь в общении?»

Когда в разговоре становится горячо, у каждой из нас включается автопилот. Одна смягчает и уступает — лишь бы не ссориться. Другая замолкает и уходит в себя. Третья бьёт в ответ, а потом жалеет о сказанном.

Этот автопилот мы не выбирали. Он сложился давно, чаще всего ещё в родительском доме. Но именно он решает, чем закончится ваша следующая ссора: близостью или новой трещиной.

Что вы узнаете

• Вашу ведущую стратегию защиты — миролюбие, избегание или агрессию — и что на самом деле за ней стоит
• Расклад по всем трём стратегиям: что включается первым, а что в запасе
• Честный разбор цены вашей защиты: что она бережёт и что отнимает
• Первый шаг — конкретный и посильный, с которого можно начать уже сегодня

Отвечайте про то, как бывает чаще всего, а не как «правильно»: первый отклик точнее долгих раздумий.

Авторский тест Юлии Исаковой. В основе — концепция доминирующей стратегии психологической защиты в общении В. В. Бойко.